تطبيقات رياضية تساعدك على تخفيف الوزن

تخفيف الوزن ليس بالأمر الجلل ومن السهولة تخفيف وزنك اذا كانت لديك الارادة على ذلك ، وينطبق هذا الشيء على جميع المجالات فالارادة والاصرار تمنحك القوة على مواصلة سعيك اتجاه الهدف وبالتالي تحقيقه اياك وثم اياك أن تفقد رغبتك في الشيء الذي تريد الوصول اليه

البعض يفقد الأمل ويلجأ الى عمليات مثل تكميم المعدة وغيرها وهي بالطبع لها تأثيرات جانبية كبيرة وتؤدي الى ترهل الجسم ، فهناك قاعدة يجب على الجميع أن يعرفها وهي لاشيء هناك بالساهل ، فمع الألم هناك نتيجة ، يجب أن تتألم ويجب أن تتعب أثناء عملية تخفيف الوزن وكل من يقول لك عكس ذلك فهو غير صحيح

ومع ظهور التطبيقات أصبح كما قلت من السهل تخفيف الوزن وممارسة حركات رياضية معينه مع الرجيم المتواصل ، ستحصل على نتائج مذهلة اذا جمعت بين الرياضة وبين الرجيم ، وقريبا ستودع السمنة أو سيصبح جسمك رياضيا أو ستحصل على العضلات التي تحلم بها

تطبيقات رياضية تساعدك على تخفيف الوزن

runtaastic.jpg

Runtastic

تطبيق خاص لرياضة الركض ، وضعت هذا التطبيق الأول لأنه يستحق أن يكون في صدارة التطبيقات ، وللعلم رياضة الركض من أكثر الرياضات التي تساعدك في تخفيف الوزن ، الركض ممتع خصوصا عندما يكون الجو جميلا ، ولا تنسى أن تشرب الماء دائما لأنك جسمك خلال ممارسة الركض يفقد الكثير من السوائل. تطبيق رنتاستيك سيساعدك على معرفة التطورات وعدد الكيلومترات ويحتفظ بسجل رياضي كامل لك ، وما يعجبني أيضا في هذا التطبيق أنك بعد أن تمكن التطبيق من ارسال اشعارات لك ، ستجد مع الوقت أن هذا التطبيق يقوم بتحفيزك على مواصلة الركض ، ليس لديك عذرا اليوم ومع هذا التطبيق والجو الجميل كل ما عليك فعله الركض والركض والركض

aaptiv.png

Aaptiv

يعتبر أيضا من أشهر التطبيقات في عالم الرياضة ولكن للأسف لا تستطيع تحميلة في معظم الدول العربية ولكن تستطيع تحميله اذا غيرت نطاق حسابك في الآيفون أو الاندرويد ، يستحق المحاولة ويستحق التحميل ، طبعا هناك اشتراك داخل التطبيق اذا كنت تريد المزيد من التمارين ولكن هناك أيضا تمارين مجانية ، تعلم التمارين من المدربين مباشرة يساعدك في تحقيق تمرين رياضي متكامل

keloo.png

Keelo - Strength HIIT Workouts

يعجبني كثيرا تطبيق كيلو ، واجهة التطبيق سهلة الاستخدام وجميلة ، وأيضا اسم التطبيق جميل ومميز ، متوفر هذا التطبيق على الآيفون والآندرويد وأيضا على ساعة الأبل ، يحتوي على كثير من التمارين المميزة والفريدة والتي تضمن لك نزول الوزن وأيضا اكتساب المزيد من العضلات ، أنصحك في هذا التطبيق فابدأ الآن واجعل من الرياضة اسلوب حياة

fitbit.jpg

Fitbit Coach

جرب أيضا هذا التطبيق ، يحتوي على عدد كثير من التمارين المميزة والتي تعمل على صقل جسمك وتنحيفك ، شركة معروفة وحاصلة على تقييمات مميزة وتستحق أن تقوم بتحميل تطبيقها

nike.png

Nike Training Club

تطبيق رياضي ممتاز من شركة نايك